溫馨提示 :
1、溫泉浴可反復(fù)浸泡,每隔 20 分鐘應(yīng)上池邊歇歇,喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。
2、在熱騰騰的溫泉池里,愛(ài)美的女性可以敷上面膜,或用冷毛巾抹抹臉,更有利于美容。
3、溫泉水中含礦物質(zhì),泡過(guò)溫泉后盡量少用沐浴液,用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質(zhì)。
4、泡溫泉時(shí)可合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數(shù)次,達(dá)到釋放身心壓力的效果。
5、泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來(lái),否則首飾會(huì)被泉水中的礦物質(zhì)"染黑"。
6、進(jìn)入溫泉池前,腳先入池,先泡雙腳,再用雙手不停地將水溫潑淋全身,適應(yīng)水溫后才全身浸入。
7、泡溫泉時(shí)不要同時(shí)按摩。因?yàn)榕轀厝獣r(shí)身體的血液循環(huán)和心臟的跳動(dòng)次數(shù)都加快,如果同時(shí)按摩會(huì)加大 心臟的負(fù)擔(dān)。
8、孕婦、經(jīng)期、月經(jīng)前后不易泡溫泉
9、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病患者 患有糖尿病、肝病、高血壓、心臟病、血管病變者,在病情得到 穩(wěn)定控制且有人看護(hù)的情況下才進(jìn)行溫泉浴;加袊(yán)重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者泡溫泉,不但會(huì) 污染水質(zhì),還會(huì)使傷口惡化,不適宜泡溫泉。喝酒之后不易泡溫泉。
注意事項(xiàng) :
1、云南紫外線較強(qiáng),請(qǐng)游客帶好防曬霜,準(zhǔn)備好遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)傘;云南地區(qū)多為山路,途中休息區(qū)域較少, 請(qǐng)您諒解;
2、少數(shù)民族地區(qū),請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族的民族禮儀和風(fēng)俗習(xí)慣。
3、自由活動(dòng)期間請(qǐng)游客注意人身財(cái)產(chǎn)安全,旅行社對(duì)自由活動(dòng)期間產(chǎn)生的一切費(fèi)用及人身財(cái)產(chǎn)安全不負(fù)任 何責(zé)任,由客人自行負(fù)責(zé),由此帶來(lái)的不便,敬請(qǐng)諒解;
4、景區(qū)為保護(hù)環(huán)境和游覽安全,請(qǐng)游客參觀時(shí)遵守規(guī)定,文明游覽,愛(ài)惜公共設(shè)施,不觸摸、不損壞公共 設(shè)施;保護(hù)生態(tài)環(huán)境,不亂扔廢棄物,不在禁煙場(chǎng)所吸煙、不摘折花木,不追捉、投打、亂喂景區(qū)動(dòng)物 等;
5、12 歲以下兒童及 65 歲以上老人需在家人陪同下參團(tuán);此行程無(wú)任何優(yōu)惠可退;
6、如因自然災(zāi)害及人力不可抗拒等非旅行社的客觀因素所造成的費(fèi)用增加或損失,由客人承擔(dān);如景點(diǎn)減 少或行程縮減,旅行社退還未產(chǎn)生費(fèi)用;
7、客人在旅游行程期間不得擅自離團(tuán);如與旅行社協(xié)商自愿離團(tuán)者,未產(chǎn)生費(fèi)用不退,離團(tuán)后所產(chǎn)生的一 切費(fèi)用由客人自理,人身財(cái)產(chǎn)安全由客人自行負(fù)責(zé);
8、旅游出發(fā)前請(qǐng)根據(jù)氣候及時(shí)增減衣物,攜帶好防曬、防雨等用品,備齊相應(yīng)的衣物及自需藥品,切勿隨 意服用他人所提供的藥品;
9、游客抵達(dá)酒店、景區(qū)后,應(yīng)了解安全須知及安全建議,景區(qū)參觀、爬山、漂流、游樂(lè)設(shè)施體驗(yàn)等均存在 危險(xiǎn)因素,參與前請(qǐng)根據(jù)自身?xiàng)l件,并充分參考相關(guān)公告及建議后量力而行;離團(tuán)時(shí)請(qǐng)仔細(xì)檢查攜帶的 行李物品,特別注意證件和貴重財(cái)物是否有遺忘;
10、游客意見(jiàn)以在當(dāng)?shù)靥顚懙囊庖?jiàn)反饋表為準(zhǔn),請(qǐng)各位團(tuán)友認(rèn)真填寫